またまた中村天風先生のお話で申し訳ございません。天風先生が考案した心身統一法の支柱の一つをなすものとして「神経反射の調節法」（クンバハカ）というものがあるのですが、これは、簡潔に説明いたしますと1.肩の力を抜く2.肛門を締める3.臍下丹田に気を込めるの3つを同時に行うことにより自律神経の活性化を図る方法とのことです。私2年前よりこの行法に取り組み、気がつくごとにやってはいたのですがどうも本に書いてあるような効果が得られない。そこでネットで色々調べているうち「本当のクンバハカは何もしていないのに肛門がキューッと締まり、臍下丹田よりお湯のようなものがあふれ体内がそのお湯で満たされる状態」になると書かれている記事を見つけました。そこにはクンバハカの（あまり本では書かれていない）コツも書いてあったので、それをここ一週間試して見たら...なりました、なりました!!!昨日の夜確かに臍下丹田よりお湯のような温かいものが出てくる感じになり、同時に昼間の疲れがすっかりとれ、気力が充実していくのを感じました。こ、これはすごい...!!!インターネットと、記事を書いてくださった方に感謝感激です。まだまだレベル1.5程度（最終段階はレベル5らしい）とは思いますが、頑張って続けようと思います。しかし、天風哲学にもっと早く取り組んでいたら...（涙）。