福田です。天風会は今、週末あまり余裕がないので休会してしまっているのですが（何とか今年春には復帰したいと思っています）心身統一法は毎日続けております。それで瞑想（安定打座）の効果が少しずつ分かってきました。脳内ストレスをとるのももちろんなのですが、脳に活力を与えるというか、ある段階を超えると今まで億劫でやれなかったことが苦も無くやれるようになるのです。昔高校生の頃空手を少し習っていたことがあって、そのとき2時間くらい座禅を組まされたことがあるのですが、姿勢が崩れると竹刀で肩を叩かれる（苦笑）。まあ私は武道の有段者というわけでもありませんので偉そうなことは言えませんが、こういうやり方ですと叩かれる恐怖から姿勢を崩さないようにとかそっちのほうに気を取られてしまって瞑想本来の目的から遠くなってしまう気がしています。人によるかもしれませんが。私は1回15分くらいしかしていませんが、またまだ気がつくと雑念妄念が湧いていたりするのですが（苦笑）それでも終わると気持ちがよく、続ければある段階を超えるとほんのちょっぴり未知の世界が開けてくる。結構すごいものだと感じています。また何かありましたら報告します。

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福田尚之公認会計士税理士事務所
公認会計士・税理士・証券アナリスト　福田尚之
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