熱い！暑い！寝不足にご注意！！【サムライマガジン 2012.7.30 号】
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熱い！暑い！寝不足にご注意！！
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いつもご愛読いただきありがとうございます。
「サムライマガジン 2012.7.30号」編集部の諏訪でございます。
月日が経つのは本当に早いもので、気がつけば７月も最終週でございます。
今月は九州地方で降り続いていた大雨・豪雨による水害状況が連日のように報道されておりましたが、これからの季節は海や川など、水辺で楽しむことも増えると思いますので、水の事故にお気をつけくださいませ。
とくに家族サービスなどで、小さなお子様とお出掛けの方は、楽しさと一緒に安全についてもきちんと教えてあげましょう。
・ 飲酒後の入水は避けましょう
・ 山での増水に気をつけましょう
・ 体調や天候は嘘つきませんので無理は禁物
・ 安全に帰宅してこその楽しさです
■ 水辺の安全ハンドブック（ PDFファイル ）
⇒ http://www.mizube-support-center.org/download/handbook2.pdf
さて、開会式の行われる前から男子サッカーが予選リーグにて優勝候補のスペインを相手に歴史的勝利を挙げ、最高のスタートを切るなど、早くも盛り上がりを観せているロンドンオリンピックですが、ロンドンとの時差の関係上、日本で放送される時間帯は深夜・早朝となることが多く、早くも寝不足と感じている方も少なくないのではないでしょうか。
夏バテ防止のためにも深夜帯における連日の観戦は控え、十分な睡眠を取るよう心がけましょう！
今のうちからしっかりと夏バテ対策しておかないと、厳しい残暑に体調を崩してしまう恐れもございますのでご注意ください。。。
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【 夏バテ対策 】
①生活リズムの安定化
就寝時間と起床時間を一定に保ち、決まった時間に食事をとる。
生活のリズムを安定化することで、疲労が貯まりにくくなります。
②寝つきをよくする
しっかり睡眠を取ることで疲れを抜くことができます。
ただし、暑くて眠れないからといって、クーラーをつけたままは就寝するのは禁物です。
夏かぜや下痢、体調不良の原因になりますのでご注意ください。
③冷房の上手な利用
湿度が高い日本の夏は、除湿（ドライ）をするだけでも、不快感は和らぎます。
冷房の場合は、外気温との差を５～６度以内にします。
外気温との温度差が大きいと自律神経失調になり、体調を崩す原因になります。
④適度な運動
朝など涼しい時間に散歩をする。快い疲れは食欲も増し、寝つきもよくなります。
体内リズムも保つことができますので夏バテ予防の最良の対処法に一番効果的な方法は、
日頃より軽いウォーキングなどの運動を習慣的にしておくこと。と言われています。
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今週も猛暑日が続くと予想されておりますので、
こまめに水分補給を行うなど、熱中症対策も忘れずにがんばっていきましょー！
それでは今週も宜しくお願い致します。
◆◇◆──────────────────────────────
お客様 各位
株式会社シクミカの夏季休暇日をご案内申し上げます。
本年度の夏期休暇日は下記の通りとなりますので、
何卒よろしくお願い申し上げます。
８月１０日（金） 営業日
-------------------------------
１１日（土） 当社公休日
１２日（日） 当社公休日
１３日（月） 夏季休暇
１４日（火） 夏季休暇
１５日（水） 夏期休暇
-------------------------------
１６日（木） 営業日
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【１】 注目記事 アクセスランキング!!
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士業ねっと！ブログの週間アクセスランキングをご紹介!!
ランキングにより今、注目のキーワード・記事が見えてくる！
【士業ねっと！ブログとは？？】
どなたでも簡単に更新できるシステム「サムライblog」を書いて頂くと、
リアルタイムに「士業ねっと！」のTOPページに更新情報が反映され、
事務所のＰＲも出来る仕組みとなっており、集客に強みをもつツールと
大変ご好評頂いております！
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[注目度 No.1]
「平成24年4月分より児童手当拠出金の拠出金率が変わりました。」（中野人事法務事務所）
⇒ http://www.sigyo.net/nakano-sr/2012/04/244.html
☆☆☆☆─────────────────────────────────
[注目度 No.2]
「「片面的強行規定」ってなに？？」（保険情報サービス株式会社）
⇒ http://www.sigyo.net/hoken-joho/2010/05/post_100.html
☆☆☆──────────────────────────────────
[注目度 No.3]
「労働保険概算・確定保険料申告書の自動計算ツール」（中野人事法務事務所）
⇒ http://www.sigyo.net/nakano-sr/2012/05/post_85.html
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【２】 今週のおすすめ「 新着！ お役立ちコラム」をご紹介!!
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経営に携わる方必見!! 必ず役に立つ新着コラム記事をご紹介いたします!!
「減給の制裁処分として「給与を3か月間1割削減」することはできるか？」（中野人事法務事務所）
⇒ http://www.sigyo.net/nakano-sr/2012/07/31.html
─────────────────────────────────────
「生理休暇を取得した者は賞与を減額してもよいか？」（中野人事法務事務所）
⇒ http://www.sigyo.net/nakano-sr/2012/07/post_117.html
─────────────────────────────────────
「解雇予告期間の起算日と終了日をどう考えたらいいのか？」（中野人事法務事務所）
⇒ http://www.sigyo.net/nakano-sr/2012/07/post_120.html
─────────────────────────────────────
「生活環境についての問題（14）」（高橋司法書士事務所）
⇒ http://www.sigyo.net/takahasi-office/2012/07/14_2.html
─────────────────────────────────────
「第１２回士業交流会1周年記念パーティー、残席有り！！」（小林事務所）
⇒ http://www.sigyo.net/kobayashi/2012/07/1_16.html
─────────────────────────────────────
「解雇制限期間中に解雇の予告をすることはできるか？」（中野人事法務事務所）
⇒ http://www.sigyo.net/nakano-sr/2012/07/post_121.html
─────────────────────────────────────
「平成24年8月1日より変更される支給限度額、基本手当日額」（中野人事法務事務所）
⇒ http://www.sigyo.net/nakano-sr/2012/07/2481.html
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【３】 先生の人柄が見えてくる！「 新着！ サムライblog 」をご紹介!!
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ブログ記事から先生の人柄が見えてくる「サムライblog」をご紹介いたします!!
「五行の基本的なイメージ」（中野人事法務事務所）
⇒ http://www.sigyo.net/nakano-sr/2012/07/post_116.html
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「当て逃げ」（吉田社会保険労務士事務所）
⇒ http://www.sigyo.net/yoshida-sr/2012/07/post_1110.html
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【４】 「士業ねっと！」おすすめ書籍をご紹介！！
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■ 今すぐ捨てたい 労務管理の大誤解48 [単行本（ソフトカバー）]
内容（「BOOK」データベースより）
あなたの会社に忍び寄る労務倒産の足音。
今や会社倒産の引き金は売上げ減少でも値下げ競争でもなく、労務管理の甘さに起因している。
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■ 税理士が見つけた!本当は怖い飲食業経理の失敗事例55 (失敗から学ぶ実務講座シリーズ) [単行本]
内容（「BOOK」データベースより）
新規開店、新装リニューアル、新メニュー開発...。
時として失敗を恐れぬチャレンジが必要な飲食店経営。
でも、だからこそ、「経理」で失敗してはいけません。
本書はあらかじめ「飲食業経理の失敗」から貴店を守る一冊です。
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【５】 「士業ねっと！」ニュース！！
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■「日ごろより大活躍の士業事務所様を動画でご紹介!!」
写真ではわからない「人柄」や「表情」に加え、『熱い想い』を映像で伝えます！！
☆ 資金調達全般にわたる具体策をご案内！！「公的融資・助成金」無料説明会実施中！！
【株式会社ラック】⇒ http://www.sigyo.net/rac/index.html
☆ 医療法人設立・歯科医院開業から経営支援までサポート！！
【東京会計 西新宿事務所】⇒ http://www.sigyo.net/tokyo-kaikei/index.html
☆ 資産相続・遺言書・成年後見の相談所！！
【清水行政書士事務所】⇒ http://www.sigyo.net/shimizu-gyousei/index.html
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【６】 Ｐ Ｒ 広 告
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運営会社 株式会社シクミカ
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＜中小企業様・独立開業者様を強く応援いたします！＞
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さて、開会式の行われる前から男子サッカーが予選リーグにて優勝候補のスペインを相手に歴史的勝利を挙げ、最高のスタートを切るなど、早くも盛り上がりを観せているロンドンオリンピックですが、ロンドンとの時差の関係上、日本で放送される時間帯は深夜・早朝となることが多く、早くも寝不足と感じている方も少なくないのではないでしょうか。
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【 夏バテ対策 】
①生活リズムの安定化
就寝時間と起床時間を一定に保ち、決まった時間に食事をとる。
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②寝つきをよくする
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朝など涼しい時間に散歩をする。快い疲れは食欲も増し、寝つきもよくなります。
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８月１０日（金） 営業日
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１１日（土） 当社公休日
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１３日（月） 夏季休暇
１４日（火） 夏季休暇
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[注目度 No.1]
「平成24年4月分より児童手当拠出金の拠出金率が変わりました。」（中野人事法務事務所）
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[注目度 No.2]
「「片面的強行規定」ってなに？？」（保険情報サービス株式会社）
⇒ http://www.sigyo.net/hoken-joho/2010/05/post_100.html
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「労働保険概算・確定保険料申告書の自動計算ツール」（中野人事法務事務所）
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【２】 今週のおすすめ「 新着！ お役立ちコラム」をご紹介!!
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経営に携わる方必見!! 必ず役に立つ新着コラム記事をご紹介いたします!!
「減給の制裁処分として「給与を3か月間1割削減」することはできるか？」（中野人事法務事務所）
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「生理休暇を取得した者は賞与を減額してもよいか？」（中野人事法務事務所）
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「解雇予告期間の起算日と終了日をどう考えたらいいのか？」（中野人事法務事務所）
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「生活環境についての問題（14）」（高橋司法書士事務所）
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【３】 先生の人柄が見えてくる！「 新着！ サムライblog 」をご紹介!!
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ブログ記事から先生の人柄が見えてくる「サムライblog」をご紹介いたします!!
「五行の基本的なイメージ」（中野人事法務事務所）
⇒ http://www.sigyo.net/nakano-sr/2012/07/post_116.html
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「当て逃げ」（吉田社会保険労務士事務所）
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